加齢臭のチェック

加齢臭は自分ではなかなか気づかないものかもしれませんが、もしかしたら、
周りの方はもう気づいているかもしれません。

では、早期予防の為に以下に加齢臭のチェック項目をあげますので、チェックを
してみましょう。

�〇蕕辰海な�を好んで食べる
��朝食はほとんどとらない
��お酒が大好きだ
�ぅ織丱海魑曚辰討い�
�ヌ觜垢�しをよくしている
�Ε好肇譽垢魎兇犬襪海箸�多い
��枕からイヤなに臭いがする
�┐�風呂に入らないことがある
��歯を磨かずに寝ることがある
��運動をするのが嫌いだ

４つチェックがついてしまったら、加齢臭注意のサインです。
またほとんど当てはまる方は、既に加齢臭が発生してしまっているかもしれ
ませんよ。 加齢臭の予防にはまず規則正しい生活を心掛けることにはじまり、
食事では動物性脂肪の摂りすぎは、加齢臭の原因となりますので
控えましょう。

そして身体を清潔に保つことも重要なことですので、忘れないでくださいね。
加齢臭のチェック項目の��に運動をする のが嫌いだという項目をあげて
いますが、運動は、活性酸素を打ち消すのに有効的ということで、中でも
ウォーキングは適している そうです。

日頃から適度な運動をするように心がけましょう。
以上が加齢臭のチェックでしたが、皆さんの結果はどうでしたか。

加齢臭をただよわせない為にも、まだ大丈夫だと思わず、早めの予防を
していきましょう。
そして加齢臭の対策のみならず、健康 な身体を保つためにも、
規則正しい生活を送ってください。

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